一、小寒有什么忌讳
1、忌穿着太过严实
冬天的衣服要慢慢的加，不仅是给身体一个反应的过渡时间，而且衣服穿得过多、过厚，会使皮肤血管扩张，流向皮肤的血液增多，从而增加散热作用，这样反而降低了机体对外界环境温度变化的适应能力，容易生病。
2、忌睡前洗头
古代和现代不一样，没有相应的取暖风干设备，人们洗头之后往往都是自然风干。但在极寒的小寒时令，这一行为就显得尤为不妥，而睡眠是人体最为脆弱的状态，因此睡前洗头很容易被寒湿侵入，影响到身体健康。
3、忌深夜出门
小寒是一年中最冷的时候，而深夜又是阴气最盛阳气最弱的时候。因此深夜徘徊在外，不仅不吉利，而且也不安全。
4、忌暴饮暴食
小寒时节，气候寒冷，不少人都认为多吃点就能补充热量和能量。但此时又是人体阳气较弱的时候，身体运化不了太多的食物，吃得太多，暴饮暴食的话反而会容易增加肠胃负担。
5、忌不运动
俗话说：“冬天动一动，少闹一场病；冬到懒一懒，多喝药一碗。”小寒时节，适当的运动，可以加强冬季的身体锻炼，比如晨跑、跳绳、打球等。而此时若是居家室内，不加强身体锻炼，就可能造成身体免疫力下降，所以说小寒是忌讳不运动的。
6、忌琐事劳神
小寒时节已经进入数九寒冬，中医认为，人体内的血液，得温则易于流动，得寒就容易停滞，在小寒这样寒冷的节气里，患“中风”者增多。因此，这个时节忌讳为琐事劳神，特别是老年人，尽量要在精神上静神少虑、畅达乐观，心态平和，增添乐趣。
7、小寒忌紧闭门窗睡觉
长期紧闭门窗睡觉，易患鼻塞、口干、头痛、免疫功能下降等，并且冬季空调的温度应该适宜，不能过高。所以在小寒节气，忌讳一直关着门窗睡觉。
8、小寒忌长期在室内
长期在室内待着很不利于健康，不仅空气新鲜度不够，而且人体机能的锻炼也有所减弱。建议各位在小寒节气里，可以进行散步、慢跑、打太极拳等运动，以便养筋健骨、舒筋活络、畅通血脉、增强自身抵抗力。
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